马路（潘粤明 饰）是某交友网站中层白领，工作的压力和家庭生活的平庸无聊让他丧失了对生活的热情。一天，他平静的生活被20年前初恋女友李爱突然造访的电话打破。马路和李爱数次相约见面却因为种种原因未能如愿以偿，但他青春的情感和记忆已经被打开，当年为了李爱（温心 饰），年轻的他（吕聿来 饰）和郑天亮（张晓晨 饰）、钱大宝（杜海涛 饰）、侯亮（王啸坤 饰）四人组了一个名叫“怒放”的乐队，各种往事历历在目，还有那首当年写给李爱却一直没有唱出来的歌是藏在他内心深处的遗憾。回忆的过程中马路渐渐找回了青春的激情和梦想，

电影《一生有你》改编自经典同名歌曲，讲述了一个工科男爱上一个女孩、遇见一个梦想，经历错过、告别与成长的青春故事。从利用吉他追女孩到爱上音乐，再到找到音乐梦想，在方瑶（徐娇饰）的影响下，欧洋（谢彬彬饰）一步步蜕变。就在欧洋高歌猛进奔向爱情和梦想彼岸时，方瑶前男友的突然回归，打碎了欧洋的全部计划，而方瑶也陷入了爱情和梦想的痛苦纠结中......“一生有你”是我太过美好的愿望，一生有过你，已足够幸运。